如果你的胃不好，仍然可以吃一些輕食和易消化的零食，

　　1. 水果：柔軟的水果如香蕉、熟透的哈密瓜、煮熟的蘋果，都有助于緩解胃痛。

　　2. 餅干：選擇無油、無奶或低脂的餅干，如消化餅干、無糖餅干。

　　3. 米餅：含益生菌的米餅或稀飯，有助于舒緩胃部不適。

　　4. 酸奶：選擇低脂或無脂的酸奶，有助于平衡胃酸。

　　5. 溫和的茶：溫和的草藥茶如薄荷茶、檸檬片茶，有助于緩解胃部不適。

　　6. 果凍：無糖或低糖果凍，具有舒緩胃部不適的效果。

　　每個(gè)人的胃狀況不同，所以建議你在選擇食物時(shí)務(wù)必聽從自己身體的反應(yīng)。如果你的胃痛持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見。