1. 分解食物：正常菌落參與腸內(nèi)的消化和吸收過程，通過分解食物的纖維素、淀粉等成分，產(chǎn)生營養(yǎng)物質(zhì)以供人體利用。

　　2. 抵抗病菌：正常菌落可以與病菌競爭生存空間，形成菌群優(yōu)勢，使病菌無法繁殖，從而保護(hù)人體健康。

　　3. 合成維生素：部分正常菌落具有合成維生素的功能，如腸道內(nèi)的乳酸菌可以合成維生素B12和K等。

　　4. 調(diào)節(jié)免疫：正常菌落對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可以增強(qiáng)免疫力，降低炎癥反應(yīng)。

　　5. 保護(hù)腸道：正常菌落可以形成黏膜屏障，保護(hù)腸道壁，避免對腸道的傷害和感染。

　　6. 調(diào)節(jié)心理：正常菌落可以影響神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的化學(xué)傳遞物質(zhì)，對情緒、記憶力等方面產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。