如果吃多了而無法消化，

　　1. 不要繼續進食，給胃一段時間來處理食物。

　　2. 喝一些溫水，有助于促進胃腸蠕動，幫助消化。

　　3. 盡量避免躺下或平躺，保持直立或稍微活動，有助于促進胃腸動力。

　　4. 可以嘗試進行輕柔的按摩，以促進胃部的血液循環和消化功能。

　　5. 避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免進一步加重胃部不適。

　　6. 如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生或就醫，以獲取專業的指導和治療。