如果胃不好，可以嘗試以下食物來養(yǎng)胃：

　　1. 溫?zé)岬氖称? 如稀飯、面條、湯等，這些食物易于消化，不會(huì)給胃造成過多負(fù)擔(dān)。

　　2. 蔬菜: 如土豆、胡蘿卜、南瓜等，蔬菜中含有豐富的纖維素和維生素，有助于胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

　　3. 水果: 如香蕉、蘋果、梨等，這些水果含有豐富的纖維素和果膠，可以幫助調(diào)節(jié)胃腸功能。

　　4. 溫和的蛋白質(zhì): 選擇易于消化的蛋白質(zhì)食物，如魚肉、雞肉、豆腐等，可以提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)減少胃的負(fù)擔(dān)。

　　5. 枸杞: 枸杞具有養(yǎng)胃養(yǎng)肝的作用，可以幫助調(diào)理胃部功能。

　　胃不好的人還需要注意飲食習(xí)慣，避免辛辣、油膩、刺激性食物，避免暴飲暴食和過度饑餓。還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免過度勞累等，以減輕胃部的負(fù)擔(dān)。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的專業(yè)建議。