瘦子開始健身時，可能會經歷以下幾個步驟：

　　1. 制定計劃：瘦子需要制定一份詳細的健身計劃，包括目標、訓練頻率、鍛煉時間、運動種類等，以確保有條不紊地進行健身。

　　2. 做有氧鍛煉：瘦子可以從有氧運動開始，如跑步、游泳、跳繩等，以增強心肺功能和燃燒脂肪。

　　3. 做力量訓練：隨著身體逐漸適應有氧鍛煉，瘦子可以逐漸增加力量訓練的強度和重量，以增強肌肉和打造好身材。

　　4. 調整飲食：健身過程中飲食也非常重要，瘦子需要注意飲食營養(yǎng)均衡、少吃高熱量食物、多攝入蛋白質等。

　　5. 堅持訓練：健身需要堅持，瘦子需要克服懶惰和厭倦心理，堅持每天進行適當?shù)倪\動和訓練。