腸胃不好的調理時間因人而異，取決于癥狀的嚴重程度、個體的身體狀況以及是否按照醫生或營養師的建議進行調理。腸胃不好的調理需要至少幾周到幾個月的時間。

　　在調理期間，需要注意以下幾點：

　　1. 飲食調整：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精等�？梢赃x擇易消化、含纖維豐富的食物，如米飯、面條、粥、蔬菜、水果等。

　　2. 飲食規律：盡量保持定時定量進餐，避免暴飲暴食和過度饑餓。

　　3. 忌煙酒：戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。

　　4. 管理壓力：避免長期緊張和精神壓力，保持良好的心態。

　　5. 藥物治療：根據醫生的建議，可能需要服用一些胃腸藥物來緩解癥狀。

　　以上建議僅供參考，具體的調理方案應根據個體情況而定。如果腸胃不好的癥狀持續存在或惡化，建議及時就醫并咨詢專業醫生的意見。