胃不好的人可以選擇一些比較養胃的米糊，例如：

　　1. 白米糊：將白米煮熟后磨成米糊，可以加入適量的水煮成稠糊狀，具有溫和的養胃作用。

　　2. 小米糊：小米具有健脾養胃的作用，煮熟后磨成米糊可消化吸收，同時還含有豐富的維生素和纖維素。

　　3. 薏米糊：薏米性寒，具有清熱解暑、健脾利濕的作用，適合胃寒濕滯的人飲用。

　　4. 黑米糊：黑米富含維生素B族和礦物質，具有補血和養胃的作用，適合貧血和胃虛的人群。

　　飲用米糊時，應將米糊煮至爛熟糊狀，以利消化吸收。可以根據個人口味添加適量的白糖、蜂蜜或水果，增加味道。胃不好的人還應注意飲食的細嚼慢咽，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激性食物。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。