脾胃虛弱的人確實需要控制糖的攝入量。脾胃虛弱指的是消化功能減弱,導致食物無法充分消化吸收的狀態。過量的糖分攝入會增加胃腸道負擔,加重脾胃負擔,導致消化不良、腹脹等癥狀。脾胃虛弱的人應該限制糖的攝入,避免食用過甜的食物和飲料。均衡飲食、合理安排飲食時間,并注意休息、規律作息也是維護脾胃健康的重要措施。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
發布時間:2023-09-15 08:52:24
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