喝什么可以養(yǎng)胃補(bǔ)腎因人而異，以下是一些常見的養(yǎng)胃補(bǔ)腎的食物和飲品：

　　1. 枸杞茶：枸杞有養(yǎng)腎明目、益精補(bǔ)腎的功效，可以泡茶喝或加入熱水中浸泡。

　　2. 黑豆粥：黑豆富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素B群，具有益腎養(yǎng)血的作用。將黑豆煮熟后加入糯米一起煮成粥，既美味又營養(yǎng)。

　　3. 蜂蜜姜茶：蜂蜜具有潤腸通便的作用，姜有溫中散寒、暖胃健脾的效果。將姜片和蜂蜜放入開水中沖泡成茶，每天飲用一杯。

　　4. 紅棗山藥粥：紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，山藥能益腎健脾。將紅棗和山藥切成小塊，加入糯米一起煮成粥，可以加入適量的蜂蜜或紅糖調(diào)味。

　　5. 龜苓膏：龜苓膏富含蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，具有滋陰養(yǎng)腎、益氣補(bǔ)腦的作用。可以選擇市售的龜苓膏粉或制作自制龜苓膏。

　　以上建議是一般情況下適用的，如果存在特殊情況或健康問題，請咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。