胃不好的人可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 溫熱的食物：避免食用冷飲和冰凍食物，可以選擇溫熱的食物來緩解胃部不適。

　　2. 粥類：稀飯、粥類食物易于消化，可以緩解胃腸道的負擔，并提供充足的營養。

　　3. 蔬菜：選擇易于消化的蔬菜，如青菜、南瓜、黃瓜等，可以提供纖維素和多種維生素。

　　4. 水果：選擇消化性較好的水果，如香蕉、蘋果等，可以提供維生素和礦物質。

　　5. 溫和的蛋白質食物：如雞肉、魚肉等，可以提供足夠的蛋白質，但避免油膩和辛辣食物。

　　6. 均勻分餐：分為多次進食，少量多餐，避免暴飲暴食，減輕胃腸道的負荷。

　　7. 飲食規律：保持飲食作息規律，按時進餐，避免過度饑餓或過度飽食。

　　8. 飲食清淡：避免辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，減輕對胃的刺激。

　　如果胃不好，建議就醫并根據醫生的建議進行治療。