適合老人吃的營養品有以下幾種：

　　1. 鈣片：老年人容易出現骨質疏松的問題，鈣片可以提供鈣質補充，有助于骨骼的健康。

　　2. 維生素D：老年人常常戶外活動較少，維生素D缺乏的情況比較普遍。維生素D可以幫助鈣的吸收和利用，維持骨骼健康。

　　3. 心腦血管保健品：老年人往往存在心腦血管疾病的風險，可以選擇富含歐米伽-3脂肪酸的魚油或其他心腦血管保健品，有助于保護心腦血管健康。

　　4. 葉酸：老年人中存在貧血的情況較為常見，葉酸可以促進紅細胞的生成，預防貧血。

　　5. 蛋白質補充品：老年人肌肉質量會隨著年齡的增長而減少，蛋白質是構成肌肉的重要成分，適當補充蛋白質可以維持肌肉健康。

　　老年人在選擇營養品時應咨詢醫生或營養師的建議，根據個體情況進行補充，并遵循適量、均衡飲食的原則。