如果你的身體狀況較差，可以考慮以下幾種營養品來改善身體健康：

　　1. 維生素補充劑：維生素C、維生素D、維生素B族等可以增強免疫力、提高能量水平、維持身體正常功能。

　　2. 蛋白質補充劑：蛋白質是身體建造和修復組織的重要成分，選擇優質蛋白質補充劑（如乳清蛋白粉、大豆蛋白粉）可以提供足夠的蛋白質攝入量。

　　3. 鈣補充劑：鈣對于骨骼和牙齒的健康至關重要，特別是對于女性和老年人來說。選擇含有維生素D的鈣補充劑有助于促進鈣吸收。

　　4. 益生菌補充劑：益生菌有助于維持腸道健康，并改善消化系統功能。選擇含有多種菌株的益生菌補充劑可以幫助維持腸道菌群的平衡。

　　5. 鐵補充劑：鐵是合成血紅蛋白和運輸氧氣至關重要的元素。如果你有貧血傾向，可以選擇含有鐵的補充劑。

　　6. 魚油：富含omega-3脂肪酸的魚油可以改善心臟健康，并具有抗炎和抗氧化作用。

　　對于身體健康的改善，最重要的還是均衡飲食和健康生活方式的維持。無論是通過飲食還是營養品攝入，都應在咨詢醫生或營養師的建議下進行。