胃不好的人可以選擇一些容易消化，溫和不刺激胃的食物來養胃。以下是一些常見的養胃食物：

　　1. 溫熱流質食物：如粥、湯，可以加入一些容易消化的食材如米飯、蔬菜、瘦肉等。

　　2. 蔬菜：選擇容易消化的蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、黃瓜等，可以蒸煮或煮熟后食用。

　　3. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等，可以適量食用。

　　4. 瘦肉：選擇瘦肉，如雞肉、魚肉等，可以煮熟或蒸煮后食用。

　　5. 面食：選擇易消化的面食，如面條、饅頭等，可以適量食用。

　　胃不好的人應該選擇容易消化、溫和不刺激的食物來養胃，同時注意飲食習慣，避免過飽和吃油膩食物，適量進食，定時定量，避免長時間空腹或暴飲暴食。如果癥狀嚴重或持續加重，建議及時就醫。