
長期吃不胖的人可能有以下原因:
1. 遺傳基因:一些人天生就擁有更高的代謝率和更多的肌肉質量,使他們能夠更有效地消耗卡路里。
2. 健康的飲食習慣:他們可能更傾向于選擇健康的食物,如蔬菜、水果、全谷物和蛋白質豐富的食品,而避免高糖、高鹽和高脂肪的食品。
3. 合理的飲食控制:盡管長期不胖的人吃得比較多,但他們通常會自我調節,不會過度進食或過度飲食。
4. 運動習慣:他們可能有堅持不懈的運動習慣,使他們能夠消耗更多的卡路里并保持身材。
5. 缺乏壓力:長期不胖的人可能更容易控制自己的體重,因為他們沒有暴飲暴食的情況,心態更加平和。

2.不同胃病情況有差異:不過呢,這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究:就算適合喝粥,也得注意方式方法。別喝太燙的粥,太燙會損傷食管和胃黏膜,本來胃就不好,可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要:胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
