如果吃什么都便秘，可能有以下原因：

　　1. 飲食習慣不健康：飲食不足纖維素、水分攝入不足、攝入過多加工食品等都可能導致便秘。

　　2. 缺乏運動：缺乏運動會降低腸道蠕動，導致便秘。

　　3. 壓力大或焦慮：壓力和焦慮可能會影響腸道的正常活動。

　　4. 藥物副作用：某些藥物（如鎮痛藥、抗抑郁藥等）可能導致便秘。

　　如果遇到上述情況，可以嘗試以下方法：

　　1. 增加膳食纖維：攝入足夠的膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸道蠕動。可以多食用蔬菜、水果、全谷類食品等。

　　2. 增加水分攝入：喝足夠的水有助于軟化糞便，促進腸道蠕動。

　　3. 增加運動：適量的運動可以促進腸道蠕動，幫助排便。可以選擇散步、跑步、瑜伽等。

　　4. 減少壓力：通過放松身心，減少壓力和焦慮。

　　5. 檢查藥物副作用：如果懷疑藥物是便秘的原因，可以咨詢醫生是否可以更換或調整藥物。

　　如果以上方法都沒有改善便秘情況，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。