燉排骨可以搭配多種蔬菜，以下是幾種建議：1.白菜：白菜富含維生素C、鈣和纖維素，能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化，有助于預(yù)防感冒和便秘。2.土豆：土豆含有大量的膳食纖維和維生素C，能夠幫助消化，調(diào)節(jié)血糖，防止感冒和貧血等。3.胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能夠增強(qiáng)免疫力，保護(hù)視力，防止感冒和心血管疾病。4.豆腐：豆腐含有豐富的鈣、鐵、蛋白質(zhì)和維生素，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于保持健康。5.蘑菇：蘑菇含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)血糖，降低膽固醇，有助于防A、延緩衰老等。
紫甘藍(lán)富含維生素C，常吃能強(qiáng)身健體增強(qiáng)活力。紫甘藍(lán)對(duì)皮膚健康也十分有幫助，濕疹或過敏的朋友可以經(jīng)常吃紫甘藍(lán)，預(yù)防哦。當(dāng)然，很重要的一點(diǎn)就是紫甘藍(lán)富含大量的纖維素，能增強(qiáng)胃腸功能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化力，預(yù)防和改善便秘。
