小孩胃炎時更養胃的食物包括：

　　1. 溫熱流質食物：如稀飯、小米粥、面湯等，這些食物易于消化和吸收。

　　2. 軟煮蔬菜：如土豆、胡蘿卜、南瓜等，這些蔬菜煮熟后柔軟易消化。

　　3. 溫熟的水煮魚或雞蛋：這些食物富含蛋白質，容易消化。

　　4. 餅干或面包：選擇無油膩、低脂的餅干或面包，可以作為小孩胃炎時的小零食。

　　5. 清淡的水果：如蘋果、梨、香蕉等，這些水果含有豐富的纖維和維生素。

　　6. 低脂白肉：如雞胸肉、火雞胸肉等，煮熟后去皮切碎，是提供高質量蛋白質的良好來源。

　　在調整飲食的還要避免油膩、辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、碳酸飲料、糖果等。還應注意飲食的新鮮和衛生，避免食用過期或變質的食物。咨詢醫生以獲取更具體的飲食指導。