如果胃腸不好，可以喝以下幾種水：

　　1. 濾水：喝濾水可以去除水中的雜質和污染物，保持水的清潔和純凈。選擇適合的濾水器可以過濾出對胃腸道更友好的水質。

　　2. 開水：燒開的水可以殺死水中的細菌和病毒，減少胃腸道感染的風險。

　　3. 淡鹽水：在一升溫水中加入1茶匙鹽，攪拌均勻。這種水可以提供電解質，幫助恢復體內正常的電解質平衡。

　　4. 溫水：避免喝太冷或太熱的水，因為極端溫度會刺激胃腸道，增加不適感。適當喝溫水可以有助于緩解胃腸的疼痛和消化問題。

　　需要避免喝含有氣體的碳酸飲料、含有咖啡因的飲料、含有酒精的飲料等，因為它們可能刺激胃腸道，加重不適。在飲用水之外，還需要注意飲食的健康和均衡，保持適當的飲食習慣對胃腸道的健康至關重要。咨詢醫生或營養師的建議，根據個人情況選擇合適的水和飲食。