基圍蝦和雞蛋可以一起做成一道菜。可以將基圍蝦剁碎，雞蛋打散，然后將兩者混合在一起，加入適量的調味料攪拌均勻。然后可以將混合好的蝦蛋糊煎成小餅，煮熟后即可食用。這樣可以將基圍蝦和雞蛋的味道融合在一起，增加口感和美味。
雁鵝蛋的蛋白質總量略高，不過其氨基酸比例稍遜一籌，日常食用兩者均能滿足蛋白質需求，但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達雞蛋的3倍，鐵含量也是雞蛋的2倍以上，對缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
發布時間：2023-08-25 07:18:17
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