小青柑是一種具有豐富營養(yǎng)價值的水果，對健康有很多好處。它富含維生素C、纖維素、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、預(yù)防感冒等。

　　雖然小青柑有很多好處，但也有一些注意事項需要了解。小青柑的果皮中含有一定的檸檬酸，如果食用過多可能會對胃黏膜產(chǎn)生刺激作用，導(dǎo)致胃痛、腹瀉等不適癥狀。胃病患者或者容易出現(xiàn)胃酸過多的人應(yīng)該適量食用。

　　小青柑屬于柑橘類水果，含有一定的果糖。如果攝入過多的果糖，會增加腸道對水分的吸收，導(dǎo)致腹瀉。容易出現(xiàn)腹瀉的人應(yīng)該控制食用量。

　　適量食用小青柑對健康是有益的。但如果存在上述問題，或者有其他特殊情況，建議在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。