以下是一道簡單又美味的茴香菜配方:
材料:
- 一束新鮮茴香菜
- 兩個大蒜頭,切碎
- 兩湯匙橄欖油
- 一湯匙檸檬汁
做法:
1. 洗凈茴香菜,摘去根部和坯葉,只留下嫩葉和細莖。
2. 在一個煎鍋中加熱橄欖油,加入蒜頭并煸炒至金黃色。
3. 加入茴香菜并翻炒幾分鐘,讓它們變軟但不至于太過熟。
4. 從火爐上取出煎鍋,加入檸檬汁攪拌均勻。食用前可以加鹽和黑胡椒粉調味。
這道菜可以作為配菜或者沙拉食用。
雖然小茴香對宮寒有輔助調理效果,但不能完全治愈宮寒。同時,孕婦、哺乳期婦女及陰虛火旺者應慎用小茴香。這些措施與小茴香的食療相結合,可以更有效地改善宮寒癥狀。
發布時間:2023-06-12 11:50:40
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