1. 食物:益生菌最常見的來源是食物,如酸奶、發酵乳制品、酸菜、泡菜、酵母等。
2. 益生菌補充劑:市面上有很多益生菌補充劑,可以選擇適合自己的品牌和類型,如益生元、乳酸菌素等。
3. 植物發酵物:一些植物的發酵物中也含有豐富的益生菌,如酵素果汁、發酵豆漿等。
4. 醫學制品:醫學制品中也含有益生菌,如經過篩選和培養的腸道益生菌制劑等。
5. 天然組織培養劑:天然組織培養劑,如奶清、膽汁液等也含有豐富的益生菌。
發布時間:2023-06-04 13:27:46
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