
白菜腌制酸菜的步驟如下:
1. 將白菜切成適當(dāng)大小的塊狀或條狀。
2. 在腌制前,將白菜用清水洗凈,然后放在盆里加點(diǎn)鹽,揉搓至白菜出水。
3. 把鹽揉拌勻,再用清水沖洗幾遍把鹽分洗掉。
4. 把洗干凈的白菜放入小桶或者密封容器中,依次撒鹽、辣椒、蔥、姜、大蒜、料酒和糖,按個(gè)人口味調(diào)整比例。
5. 把白菜進(jìn)行揉捏,讓調(diào)料均勻附著在白菜上,然后用重物壓實(shí)。蓋上蓋子,防止空氣進(jìn)入。
6. 把腌制好的白菜放置在室溫下靜置2-3天,待其出水后再放入冰箱冷藏,可以保證白菜不發(fā)酵、不爛不變質(zhì)。
注意:選擇質(zhì)量好的白菜,腌制時(shí)不要加太多的鹽,一定要均勻揉捏,防止受潮發(fā)酵。要保證容器和蓋子都非常干凈,防止腐敗。

吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多種:1.酸菜作為酸性食物,在攝入大量時(shí)可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,從而引發(fā)胃黏膜充血、糜爛甚至出血的癥狀。同時(shí),在服用藥物期間應(yīng)避免食用酸菜,以免影響藥效。
