
材料:
1.豬肋排骨500克
2.紅蘿卜2根
3.姜片3片
4.蔥段2根
調料:
1.鹽適量
2.料酒適量
做法:
1.將豬肋排骨洗凈用滾水煮熟,撈出備用。
2.紅蘿卜洗凈去皮切段備用。
3.在鍋中加入適量水,將豬肋排骨、紅蘿卜、姜片、蔥段一起放入鍋中煮開。
4.將火調小,撇去浮沫,加入適量料酒和鹽,繼續煮20分鐘左右。
5.將煮好的清燉蘿卜排骨湯裝盤即可。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
