以下是一些養(yǎng)胃蔬菜：

　　1.芹菜：富含多種維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，可以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，有助于緩解胃痛、消化不良等問題。

　　2.白菜：含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化和排便。

　　3.南瓜：含有豐富的纖維素、維生素A和C，可以緩解胃腸道痙攣，促進(jìn)胃腸道的消化和吸收。

　　4.冬瓜：含有大量的膳食纖維和礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，有助于清熱解毒。

　　5.苦瓜：含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃消化和排便，還可以幫助降低胃酸的分泌。

　　6.蓮藕：蓮藕中含有多種維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)和消化，還可以緩解便秘。

　　7.黃瓜：含有豐富的水分和膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還可以清熱解毒。