脾胃虛弱是由于飲食習(xí)慣不當(dāng)、生活規(guī)律不規(guī)律、過度疲勞等多種原因引起的，一般情況下可以通過改變飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來恢復(fù)脾胃功能。如果情況比較嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)理要講究脾胃不好，吃飯得先“挑挑食”！2.作息規(guī)律別熬夜脾胃最怕冷和累，熬夜最傷它！3.情緒調(diào)節(jié)別內(nèi)耗你知道嗎？4.運(yùn)動(dòng)按摩來助力脾胃弱的人，運(yùn)動(dòng)別太猛，選溫和的就行。
