這可能是腸道疾病的癥狀,例如腸炎、腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等。建議您去醫院進行詳細檢查,以確定病因并得到正確的治療。注意飲食衛生,避免食用高脂、高糖、油膩等刺激性食物,多攝入蔬果和粗糧,保持良好的生活習慣也很重要。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-06-02 07:31:33
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