維生素C可以促進(jìn)排便。維生素C可以增加腸道內(nèi)的水分含量，使糞便變得更軟，更容易排出體外。維生素C還可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助腸道順暢運(yùn)轉(zhuǎn)。過量攝入維生素C也可能會導(dǎo)致腹瀉等不良反應(yīng)，因此建議根據(jù)個(gè)人需要適量補(bǔ)充。
2.老年人：隨著年齡的增長，老年人的胃酸分泌減少，對B族維生素的吸收能力降低，因此需要適量補(bǔ)充B族維生素。
發(fā)布時(shí)間：2023-06-02 06:47:43
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排便)
