海苔和紫菜都是海藻類食物，但它們有以下幾個不同點：

　　1. 外觀：海苔是深綠色或深紫色，厚而平整，呈現出一種皺褶狀的外觀。紫菜的顏色也是深綠色或深紫色，但形狀比海苔要寬闊。

　　2. 產地：海苔多產于日本、韓國等地，而紫菜則是中國、韓國、日本等海域均有分布。

　　3. 營養成分：海苔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質，特別是含有較多的碘。紫菜除了含有類似的營養成分外，還富含葉黃素。

　　4. 用途不同：由于海苔脆而香，口感爽口，所以通常被用來做壽司卷、海苔包飯等食品，而紫菜則常被用來做紫菜湯和海鮮配料。

　　雖然海苔和紫菜都是海藻類食品，但它們的外觀、產地、營養成分和用途都有所不同。