積食和內熱都是常見的幼兒消化系統問題，需要注意調理和預防。

　　1. 飲食調理：給小寶供應清淡、易消化的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性和難消化的食物，如肥肉、辣椒、生姜、蔥蒜、甜點等。保證水分攝入并定時排便，避免便秘。

　　2. 合理運動：鼓勵寶寶多進行輕度的運動，如散步、游戲、跳躍等，以促進血液循環和腸胃蠕動，緩解積食和內熱問題。

　　3. 中藥調理：可以使用一些中藥調理寶寶的腸胃問題，如枸杞子、山楂、薄荷等。在使用中藥前，一定要咨詢醫生建議，以確定用藥的劑量和時長。

　　4. 避免過度用藥：避免給寶寶過度使用抗生素、消炎藥等藥物，以免破壞腸道微生態平衡，導致更嚴重的腸胃問題。

　　家長應該密切關注寶寶的腸胃狀況，及時發現問題并向醫生咨詢建議。如果寶寶出現嚴重的積食和內熱問題，應該及時就醫治療。