
燉魚頭的材料和做法:
材料:
1. 魚頭 1個(gè)
2. 姜片 適量
3. 蔥段 適量
4. 料酒 適量
5. 鹽 適量
6. 食用油 適量
7. 生抽 適量
8. 老抽 適量
9. 冰糖 適量
10. 雞精 適量
11. 水 適量
做法:
1. 魚頭去掉鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈。
2. 熱鍋涼油,加入姜片和蔥段煸炒,放入魚頭煎至兩面微黃。
3. 加入料酒,翻炒均勻。倒入適量的水,加入鹽、生抽、老抽、冰糖,再加入雞精調(diào)味。
4. 小火慢燉30分鐘,最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味即可。
注意事項(xiàng):
1. 燉魚頭時(shí)火候要適中,過大的火會(huì)使魚頭煮爛。
2. 燉過程中要及時(shí)去除浮沫,保持清亮。
3. 燉魚頭的材料和調(diào)料可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行增減。

紅豆富含鐵質(zhì)和膳食纖維,紅棗則補(bǔ)氣養(yǎng)血,兩者一起煮粥,粥體綿密香甜,喝起來暖胃又暖心。2.紅豆+燕麥:想要粥更有嚼勁又營(yíng)養(yǎng)升級(jí)?3.紅豆+蓮子:如果喜歡清潤(rùn)一點(diǎn)的口感,紅豆蓮子粥絕對(duì)值得一試!
