1. 選擇易消化的食物：如米、面、粥、面包、蒸餃、水餃、豆腐、雞蛋、魚肉、蔬菜等。

　　2. 合理搭配營養物質：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，避免偏食。

　　3. 食物加工方式：宜以蒸、煮、燉、煎等清淡做法為主，盡可能減少油膩、煎炸等刺激性食物。

　　4. 飲食時間：保證三餐規律，避免暴飲暴食，避免餐后立即睡覺。

　　5. 注意藥食同源：如胃酸過多，應避免辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，如醋、酒、咖啡等。如果有藥物治療，避免與進食時一起服用。

　　6. 飲食文化教育：教育患者要保持良好的飲食習慣，盡量少吃零食、不健康食品，避免熬夜、不規律作息等不利于腸胃健康的行為。