以下是一些養胃的飲品選擇：

　　1. 淡鹽水：將適量的鹽溶于溫水中，喝下去可以補充胃部的鹽分，促進消化。

　　2. 蜂蜜水：將適量的蜂蜜溶于溫水中，具有潤腸通便、調節腸胃、促進消化的作用。

　　3. 菊花茶：菊花茶可以清肝明目、利尿消腫、涼血解毒、降火解暑，對于胃病患者也有一定的緩解作用。

　　4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶可以補充體內的維生素C，有助于調節腸胃，緩解便秘等癥狀。

　　5. 木瓜牛奶：木瓜含有豐富的維生素C、E和胡蘿卜素，可以幫助胃部消化，牛奶則有潤腸通便的作用。

　　選擇低糖低脂、溫和易吸收的飲品，適量飲用，有助于保護腸胃健康。