如果消化時胃不舒服，可以嘗試下面幾個方法：

　　1. 少吃多餐，每餐分量適中，避免一次吃太多。

　　2. 食用易消化的食物，如稀飯、面條、粥等。

　　3. 避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。

　　4. 飲食中多攝入水分，保持身體水分平衡。

　　5. 避免劇烈運動，可適當進行散步等輕度運動。

　　6. 如果胃部疼痛嚴重，可服用一些胃藥，如胃復安等。

　　如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。