您好，這種情況可能是由多種原因引起的，建議您去醫院就診，進行相關檢查和治療�？赡艿脑虬c道感染、消化系統疾病、營養不良等等，需要在醫生指導下進行治療。調整飲食習慣、增加運動量也是有助于改善大便不成形的。祝您健康！
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發布時間：2023-05-20 15:31:15
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