
材料:鵪鶉蛋、鹽、料酒、生抽、老抽、蔥、姜、大蒜、草果、八角、桂皮、香葉、干辣椒、花椒、白糖、水。
步驟:
1.將鵪鶉蛋清洗干凈,用刀在蛋殼上輕輕刻出一道縫隙,放入開水中煮熟,煮至十分鐘左右,關(guān)火。
2.熱水中放入適量鹽,姜片和蔥段,將煮熟的鵪鶉蛋放入水中焯一下,撈出晾涼備用。去殼。
3.在鍋中放入適量油,放入草果、八角、桂皮、香葉、干辣椒、花椒、姜片和大蒜片,煸炒出香味。
4.加入一些白糖,翻炒,讓糖溶化,并將香料翻炒均勻。
5.加入適量的水,燒開后加入料酒、生抽和老抽,攪拌均勻。
6.放入焯好的鵪鶉蛋,用勺子攪拌均勻,讓蛋表面都裹上調(diào)料。
7.將帶有調(diào)料的鵪鶉蛋裝入密封容器中,放入冰箱冷藏,腌制至少24小時以上。
8.腌好的鵪鶉蛋取出,切成小塊,擺盤即可食用。

煎鵪鶉蛋還可以與多種蔬菜、肉類等食材搭配炒制,根據(jù)個人口味和需求進(jìn)行搭配選擇即可。鵪鶉蛋富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,是一種健康營養(yǎng)的食材。
