1. 紅燒排骨：豬排骨加入姜片、蔥段、料酒、醬油、糖、生抽等燒制而成，既可口又養胃。

　　2. 粥：各種粥都是養胃的好選擇，例如南瓜粥、蓮子粥、紅豆粥等，還可以加入一些桂圓、枸杞等材料增加滋補效果。

　　3. 烤蜜桔雞：雞腿肉切塊后加入蜜桔汁、香料、蜂蜜等佐料拌勻，烤制后口感酥脆、香甜可口，同時蜜桔和雞肉都有助于消化和養胃。

　　4. 紫薯蒸排骨：將紫薯切成塊后與豬排骨一起蒸熟，口感軟糯，富含營養，還具有養胃的作用。

　　5. 黃瓜炒雞蛋：黃瓜清爽可口，含豐富的維生素和纖維素，經常食用有助于養胃。配上炒雞蛋，簡單又美味。