腸道內菌群可以分為以下三類：

　　1. 有益菌群：這些是對人體有益的菌群，如乳酸菌、雙歧桿菌等。它們可以幫助消化食物，保護腸道黏膜，增強免疫力等。

　　2. 中性菌群：這些菌群不會對人體造成任何有害影響，它們主要是對食物殘渣、廢物等進行分解。

　　3. 有害菌群：這些是對人體有害的菌群，如大腸桿菌、沙門氏菌等。它們可以引起感染、腹瀉等疾病。