這種情況可能是由于食物消化不良或者腸道感染引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況開具相應(yīng)的藥物治療，同時(shí)需要注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食生冷、油膩等易引起腸胃不適的食物。要注意保持充足的飲水量，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和水分。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
