
食材:豬骨(1kg)、蔥(適量)、姜(適量)、花椒(適量)、鹽(適量)
步驟:
1.豬骨用清水洗凈,焯水至沒(méi)有紅泡,撇去浮沫。
2.將焯水后的豬骨放入鍋中,加適量的清水,再加入幾片蔥、姜、花椒。
3.先煮開(kāi),再小火慢燉2-3小時(shí),湯汁顏色轉(zhuǎn)為乳白色,香味濃郁。
4.加入適量鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1.豬骨選用肥而不膩的瘦肉,口感更加嫩滑。
2.在煮豬骨湯時(shí),建議把火調(diào)小,時(shí)間長(zhǎng)一些,可以煮出更多的營(yíng)養(yǎng)成分。
3.豬骨湯可以用不同的配料搭配制作,例如枸杞、紅棗、淮山等。

牛奶木瓜銀耳湯,作為一道集美味與滋補(bǔ)于一身的湯品,自然成為了不少產(chǎn)婦心中的優(yōu)選。通常情況下,產(chǎn)婦適量食用牛奶木瓜銀耳湯是安全且有益的。同時(shí),產(chǎn)婦的飲食應(yīng)多樣化,均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素,以確保身體全面康復(fù)。
婦喝的排骨湯做法)