
紅蘿卜燒排骨是一道美味的家常菜,以下是具體的做法:
材料:
排骨500克、紅蘿卜300克、姜蒜適量、料酒適量、生抽、老抽、鹽、白糖、雞精適量、清水適量、蔥花適量。
步驟:
1. 將排骨切成小塊,加入適量的鹽、料酒腌制20分鐘左右;
2. 紅蘿卜去皮切塊備用,姜蒜剁成末備用;
3. 熱鍋冷油,下排骨煸炒至兩面金黃色;
4. 加入姜蒜末、生抽、老抽、鹽、白糖、雞精翻炒均勻;
5. 依次加入清水、紅蘿卜塊,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燒20分鐘左右;
6. 最后用高火收汁,撒上蔥花即可。
小貼士:
1. 排骨腌制時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)影響口感;
2. 燒制過(guò)程中要時(shí)常攪拌,防止發(fā)生粘鍋;
3. 最后入味的時(shí)間要掌握好,太短口感不佳,太長(zhǎng)會(huì)影響汁水濃郁程度。

實(shí)際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
