這可能是由于飲食不規律或消化系統問題引起的。建議您嘗試改善飲食，增加膳食纖維和水的攝入量，避免過度依賴高脂肪、高糖分、加工食品等不健康的食物。如果問題持續存在或癥狀加劇，建議您咨詢醫生以進行檢查和治療。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發布時間：2023-05-15 06:59:27
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
