材料：
- 白蘿卜
- 白醋
- 白糖
- 鹽
- 辣椒粉
步驟：
1. 將白蘿卜去皮后切成薄片或者絲。
2. 將白醋、白糖、鹽和辣椒粉混合均勻成為腌料。
3. 將蘿卜放入腌料中，拌勻后放入冰箱腌制30分鐘至1小時。
4. 取出腌制好的蘿卜，即可食用。
提示：
1. 腌制蘿卜的時間，根據個人口味可適量調整。
2. 保存時可以放入密封的容器，放入冰箱冷藏。
別擔心，這里有一個簡單又實用的自然通便方法——白醋加白蘿卜，既經濟又安全，不妨一試。雖然白醋加白蘿卜通便效果顯著，但并非人人適宜。利用白醋與白蘿卜的天然特性，我們不僅能享受到美味，還能輕松應對便秘煩惱。
