
五香面蠶豆的做法:
材料:
五香面蠶豆、鹽、油、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、香葉、料酒、生抽、老抽、糖、水。
步驟:
1. 五香面蠶豆用水泡3個(gè)小時(shí),換水洗凈備用。
2. 鍋中倒油,加入蔥姜蒜辣椒花椒八角香葉炒香。
3. 加入泡好的五香面蠶豆翻炒。
4. 加入料酒、生抽、老抽、糖炒勻。
5. 加入水,蠶豆剛好沒(méi)過(guò),蓋上鍋蓋,大火煮15~20分鐘,直到蠶豆軟爛、味道入味。
6. 最后加鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1. 泡豆的時(shí)間超過(guò)2小時(shí),這樣口感會(huì)更好,豆子煮得更加入味。
2. 煮豆的時(shí)候,不要透露鍋蓋,這樣蠶豆更容易熟爛,并且更容易入味。

蠶豆和牛肉都是日常生活中比較常見(jiàn)的食物,兩者之間的成分并不存在相斥的情況,因此一起食用并不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。將蠶豆和牛肉放在一起食用,不僅可以呈現(xiàn)獨(dú)特的風(fēng)味,還能更全面地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)失衡。
