如果你有胃病，以下這些菜可以幫助你消化：

　　1. 綠葉蔬菜：例如菠菜、生菜、油菜等，它們富含纖維素和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　2. 西紅柿：富含維生素C、纖維素和果膠，有助于保護(hù)胃黏膜和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　3. 南瓜：含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。

　　4. 胡蘿卜：含有豐富的類胡蘿卜素和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　5. 薯類：例如土豆、山藥等，含有可溶性纖維和維生素C，有助于促進(jìn)腸道健康和消化。

　　6. 木耳：富含膳食纖維和多種微量元素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸道健康。

　　7. 粥類：例如稀飯、小米粥等，是易于消化的食物，有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，緩解消化不良。