
1. 將紅皮蘿卜清洗干凈切去頂部和底部,然后去掉外皮。
2. 將紅皮蘿卜切成長約10cm、厚約2cm的長方塊。
3. 將這些長方塊再切成厚約2mm的薄片。
4. 然后把薄片疊起來,再切成細絲狀即可。
5. 如果想要更均勻的絲,可以使用刨刀把薄片刨成細絲。
6. 切好的紅皮蘿卜絲放在冷水中浸泡片刻,讓其變得更加脆嫩,然后撈出來瀝干水份即可食用。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
