羊排燉蘿卜需要燉約1-2個小時，具體時間取決于肉的鮮嫩程度和蘿卜的熟度。燉的過程中可以適時加入調料和水，以保持湯汁的鮮美和營養。建議在燉好后讓湯汁冷卻后再重新加熱，可以讓湯汁更加濃郁。
1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜，但要注意烹飪方式：胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維，這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃，生胡蘿卜質地較硬，且膳食纖維較粗，可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
發布時間：2023-05-11 15:43:07
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