它們本身并不會導(dǎo)致發(fā)胖，而是取決于攝入的量和搭配的食物。如果攝入的米飯量過多，就會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加體重。搭配高熱量的食物（如油膩食品）也容易導(dǎo)致發(fā)胖。無論是紫米還是大米，都應(yīng)該控制攝入量，并搭配營養(yǎng)均衡的食物。
儲存大米時，保持其干燥、清潔是避免生蟲與發(fā)霉的關(guān)鍵。密封容器能有效隔絕空氣和濕氣，是防止大米生蟲發(fā)霉的首選。遵循以上方法，就能輕松解決大米儲存中的生蟲與發(fā)霉問題，確保每一粒大米都新鮮可口，為您的餐桌增添更多健康與美味。
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