
材料:
油菜 300克,蝦米 50克,蔥姜適量,鹽 適量,生抽 適量,料酒 適量,白胡椒粉 適量,雞精 適量,清水 適量,油 適量
步驟:
1.油菜洗凈切段,蝦米用清水浸泡泡軟備用。
2.鍋中熱油,將蝦米放入鍋中煸炒至顏色變紅,取出備用。
3.繼續(xù)在鍋中加熱油,將蔥姜末倒入鍋中炒香。
4.加入切好的油菜翻炒。
5.加入適量的清水,蓋上鍋蓋燜煮一會(huì)兒。
6.加入適量的鹽、生抽、料酒、白胡椒粉、雞精,翻炒均勻。
7.再將煸炒好的蝦米倒入鍋中。
8.攪拌均勻,出鍋即可。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時(shí)粘連。這時(shí)候腰花剛好斷生,口感最嫩。
