讓他靜臥休息，多喝溫水，但不要喝刺激性的飲料，如咖啡、茶、酒、汽水等，同時可以給他提供一些淀粉類的食物，如米粥、面條、饅頭等，幫助他補充能量。建議他不要吃油炸、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重癥狀。可以適當按摩肚子緩解不適感。如果癥狀不明顯，可以自行緩解，如果癥狀嚴重或持續時間久，建議去醫院就醫。要給他一些心理上的鼓勵和支持，讓他安心休息，相信他會很快恢復健康。